用文化滋潤養老延長生命的長度。敬畏生命、珍惜生命，延伸生命的長度，這是文化滋潤養老的方向和目標。為此，就要把握兩個關鍵，一是健康壽命，二是健康養生。

過去，老年人更多關注壽命，追求長壽，只注重生命的時限，很少關注生命的質量和幸福指數；現在，他們充分認識到健康壽命才是真正追求的目標，不僅要活得長久，還要健康幸福。

文化滋潤養老不僅要幫助老年朋友樹立健康壽命的理念，還要幫助他們掌握健康養生的方法。吸收傳統文化中生命哲學思想精華，結合老年人飲食起居生活實際，引領老年朋友重視健康生活和良好的生活習慣、固好養生的本源、注重養生保健自然之道、學會與慢性病共處。

由于每個人的身體狀況、生活方式、生存環境都是不同的，文化滋潤養老就要指導老年朋友在了解自身身體狀況的基礎上，找到適合自己的養生規律和方法，正確對待疾病，縱有病在身依然把老年生活過得有滋有味。

以文化滋潤養老拓展生命的寬度。幸福的生活離不開健康的身體，但并非身體健康生活就一定幸福。人畢竟是社會的人，在社會生命的維度下，老年人生命質量的提高主要在于適應退休生活的轉變，構建起新的社會關系，而這只有不斷拓展生命的寬度才能更好地實現。

拓展生命的寬度，就是“在生命長度既定的情況下，不斷地拓展自己的社會關系、交際網絡和社會生活領域，這樣當一個領域中發生不順利的情況時，我們可以轉向或偏重其他領域，尋求生活的慰藉，從而降低自己受打擊的程度，維持幸福生活。”

文化滋潤養老把老年人退休生活作為契機，把調整心態作為根本，把終身學習作為橋梁，把“修己安人”作為著力點，結合統文化生命哲學思想，從四個方面拓展老年人的生命寬度：規劃好退休后的老年生活、構建起新的社會關系、營造出幸福的家庭生活、創造出內外完美的自我。社會生命教育引導老年朋友做一名終身學習者，在學習過程中一方面可以加強老年人之間的溝通與交流，排遣內心的孤獨，構建新的社會關系；另一方面還可以增加知識、增長智慧，甚至掌握一技之長。以學習養心、以學習修身、以學習增智，文化滋潤養老促進老年朋友把讀書、學習作為一種必不可少的生活方式。

以文化滋潤養老提升生命的高度。提升生命的高度，才能使“人生”成為真正的“人生”。因為，在自然界，恐怕只有人類才有精神高度及生命境界的追求。由此，才誕生了哲學、藝術、文學等人類精神文明。在精神生命的維度下，老年人生命品質的提升，主要在于要樹立科學的生死觀，正確看待并應對生死問題，通過提升個人精神境界，超越生死、擺脫死亡的恐懼，掙脫死亡的羈勒，縱意而往，放情而歸，從而在有意義的生命中不僅擁有生命的尊嚴，而且獲得精神的自由、安寧與幸福。

文化滋潤養老要充分弘揚傳統文化生命哲學思想，包括生死觀思想、先賢的生命哲學思想等，聚焦老年人生死觀、晚年生活追求、生命詩意哲學等內容，通過老年生死教育而展開。幫助老年人不斷提升生命的境界與高度，正確認識并應對死亡，超脫對死亡的恐懼，妥善處理與死亡的關系，了解臨終關懷的理念與方法等，為老年人驅走生命最后的“涼意”，帶來溫暖與力量，使“人生的夕陽”美麗而祥和。

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